Les sodas prébiotiques comme Poppi et Olipop sont-ils sûrs pendant la grossesse?

La dernière boisson à la mode de bien-être que vous avez probablement vu sur les étagères des supermarchés? Sodas prébiotiques. J'ai entendu dire que Poppi et Olipop sont des alternatives plus saines et j'ai vraiment voulu boire des trucs avec une saveur qui n'est pas super malsaine, a déclaré l'utilisateur de la communauté BabyCenter Mkgmamaa.

Ces boissons, qui sont fabriquées avec des fibres prébiotiques, sont commercialisées comme une version mieux pour vous des sodas comme Coca-Cola et Pepsi. Ils prétendent souvent augmenter votre santé, notes

Les ingrédients de ces sodas ne sont pas bien étudiés

Alors que les prébiotiques en général sont probablement acceptables à consommer avec modération, prébiotique sodas contiennent presque toujours un certain nombre d'autres ingrédients qui devraient être consommés sur une base limitée, dit Sherry RossOuvre une nouvelle fenêtre , M.D., un OB-GYN et auteur de She -ology . Ceux-ci incluent la caféine, ouvre une nouvelle fenêtre .

Anthea LeviOuvre une nouvelle fenêtre , M.S., R.D., un diététiste enregistré et fondateur d'Alive Well Nutrition à New York.

Kelly JonesOuvre une nouvelle fenêtre , M.S., R.D., un diététiste sportif aux athlètes professionnels et aux familles actives.

Sherry RossOuvre une nouvelle fenêtre , M.D., un OB-GYN et auteur de She -ology.

Kecia GaitherOuvre une nouvelle fenêtre .

Harvard Health Publishing. 2024. Prébiotiques: comprendre leur rôle dans la santé intestinale. https://www.health.Ouvre une nouvelle fenêtre [Consulté en mars 2025]

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Kathleen Felton is a freelance writer and editor. She was previously the executive editor of editorial strategy and growth at BabyCenter, the world's number one parenting resource. She is originally from Farmington, Connecticut, and now lives in Sydney, Australia, with her husband and two sons.